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  • Centenarios y saludables: la clave está en los genes

    Centenarios y saludables: la clave está en los genes 

    Un gran porcentaje de las personas que superan los 100 años han evitado muchas de las patologías asociadas con el envejecimiento, como las cardiovasculares o el cáncer.

    Llegar a los 100 años es más que una cuestión de suerte; factores genéticos y ambientales hacen que una persona supere los 100 años. Pero además, según explica a ABC Alejandro Lucía, de la Universidad Europea, las personas que llegan a centenarias, en un gran porcentaje, han «evitado muchas de las patologías asociadas con el envejecimiento, como las cardiovasculares o cáncer» . Y, asegura, esa excepcional longevidad ‘saludable’ es un rasgo que se hereda parcialmente.

    El equipo de Lucía investiga los posibles genes y mutaciones genéticas que pueden estar asociadas con la longevidad saludable. «Estudiamos grupos de centenarios y supercentenarios –más de 110 años- de España, Italia y Japón y comparamos su genética con un grupo control de personas, sanas o no, para determinar las discrepancias genéticas».

    En su opinión, estas personas conforman un modelo de envejecimiento saludable, ya que cuando nacieron, a principios de 1900, «no se habían producido avances de la medicina que ha sido claves en el aumento de la esperanza de vida, como los antibióticos o los avances en medicina cardiovascular».

    Explica Lucía que hay diversas variantes de genes que son candidatos a poseer las claves de una senectud saludable. Por ejemplo, una variación en la secuencia del ADN llamada polimorfismo rs1333049 en el cromosoma 9p21.3 se relaciona con dolencias crónicas asociadas al envejecimiento -sobre todo con las enfermedades cardiovasculares-. Pero, añade, también hemos visto que el «alelo 2 del gen apoE, gen relacionado con la enfermedad de Alzheimer, se asocia a una mayor probabilidad de ser un centenario saludable».

    Los centenarios son un modelo de envejecimiento saludable , ya que cuando nacieron no se habían producido avances de la medicina que ha sido claves en el aumento de la esperanza de vida.

    En el caso del polimorfismo rs1333049, en un trabajo que se publica en la revista «Age», los investigadores han visto que alelo C es la copia de este gen relacionada con un mayor riesgo. Para averiguar si este polimorfismo también se asocia con la longevidad extrema, los investigadores han analizado en dos cohortes independientes, tanto por la geografía como por la etnia, las frecuencias de este polimorfismo entre centenarios y adultos sanos.

    La muestra estudiada contaba con 152 españoles de entre 110 y 111 años y 742 japoneses de edades entre 100 y 115 años. «Esta variante puede asociarse con la longevidad extrema, sobre todo en la población española», señala Lucía. «Además, vimos que el alelo de riesgo disminuye las posibilidades de llegar a cumplir cien años».

    La frecuencia de la variante de riesgo C en los centenarios españoles era de un 47,0%, menor que en las personas sanas que se tomaron como muestra de control en el estudio (52,9%) y los individuos con enfermedad cardiovascular (55,1%). También se hallaron diferencias significativas entre los centenarios y los dos grupos de control al comparar sus frecuencias genotípicas, es decir, la proporción de individuos con una secuencia de genes concreta.

    En Japón

    En la muestra de japoneses, los resultados fueron distintos. Entre los nipones, la variante del gen de riesgo tenía una frecuencia similar en centenarios (46,4%) y en controles sanos (47,3%), pero era menos frecuente que en los controles con enfermedad cardiovascular (57,2%).

    Aunque no se conocen los mecanismos biológicos por los que este polimorfismo podría influir en el envejecimiento, se encuentra adyacente a dos genes, llamados CDKN2A y CDKN2B, que tienen una importante función de regulación del ciclo celular. «De hecho, el CDKN2A interviene en la vía de señalización del p53, una de las más importantes en la regulación de la senescencia celular», añade Lucía.

    Además este equipo publicará en breve un nuevo artículo que relaciona la irisina, una hormona que convierte la grasa blanca (mala) en parda (buena), con la longevidad. En ese trabajo, realizado en los centenarios italianos, «hemos visto que los niveles de esta hormona son casi el doble en los centenarios en la población control». Ahora bien, advierte, «eso no quiere decir que tengamos que tomar todos irisina para vivir más». Japón y Puerto Rico son los dos países donde viven más centenarios.

    En cualquier caso, subraya Lucía, los centenarios no son solo la cúspide de la pirámide poblacional, «también representan un modelo de envejecimiento saludable pues han pospuesto, e incluso a veces evitado, enfermedades crónicas propias de la edad y la pérdida de independencia y suelen estar igual de sanos que los nonagenarios».

    Por esta razón, según los autores es importante intentar conocer los factores genéticos o ambientales que condicionan las posibilidades de llegar a esa edad. Aunque son necesarias más investigaciones, los datos de este estudio coinciden con otros publicados recientemente en la población mediterránea del norte de Italia, « por lo que el efecto de este gen parece existir al menos en el sur de Europa». Y un dato para finalizar: los países en donde más centenarios hay son Japón y Puerto Rico.

    Noticia: ABC Salud

  • Cómo afrontan los niños el Alzheimer

    Cómo afrontan los niños el Alzheimer

     

     
     

    La enfermedad de Alzheimer tiene un gran impacto familiar a todos los niveles, sobretodo cuando el afectado vive en casa. Es importante que los niños y adolescentes sepan lo que pasa, especialmente si conviven habitualmente con la persona, ya que el grado de afectación emocional dependerá en gran medida del tipo de relación y de la proximidad vivencial que mantengan.

    Pueden percibir que reciben menos atención por parte de sus padres creando momentos de celos o resentimiento, también perciben que están cambiando los hábitos familiares, sintiendo tristeza o temor por los cambios de personalidad y de comportamiento de la persona afectada.

    Pueden sentir comprensión por la indefensión que ven sufrir en la persona con Alzheimer y en la que ven de los familiares ante la sociedad.

    El enfado y la frustración por las dificultades que tienen en la comunicación con la persona, así mismo la consecuencia de ese enfado/ frustración puede convertirse en un sentimiento de culpa en los niños.

    Pueden sentir vergüenza por su estado y por sus comportamientos, así como confusión por los síntomas y las manifestaciones que ocasiona la demencia.

     

    Niños y Alzheimer

    Portada de “Hilos de Colores” de Elena Ferrándiz Rueda

     

    Cómo ayudar

    Es importante que los padres potencien la comunicación sobre el Alzheimer y la manera como afecta, para ofrecerles la información y formación que necesiten para exteriorizar los sentimientos que les angustian y ayudarles a comprender que todas las emociones que experimentan son normales.

    • Incrementar el diálogo sobre la enfermedad, sobre las reacciones de la persona afectada, sobre la posibilidad de desarrollar la enfermedad, sobre todo lo que aún pueden hacer con la persona y sobre cómo pueden ayudar.
    • Potenciar las actividades conjuntas: pasear, ayudar en las tareas domésticas, estimular la memoria y los recuerdos mediante fotografías, música, libros, participando con ellos en las TNF’s. Tanto los enfermos, como los niños disfrutaran más de las actividades y se sentirán más útiles en el cuidado.
    • Normalizar las demencias como una enfermedad, no como un proceso habitual de la vejez.

    Libros relacionados:

    “La cajita de música de Lola: El alzhéimer visto por los niños” 

    (Helena Porto-Vilas Sixto (Autor), Helena Porto-Vilas Sixto (Redactor), Rosalía Porto-Vilas Sixto (Ilustrador), Clara Díaz Henche ; Noelia Riaño ; (Introducción), Lisset Rodríguez (Narrador))

    “Alzheimer: ¿qué tiene el abuelo?” 

    (Comic de Lundbeck y Mercé Boada)

    “Hilos de colores” 

    (Elena Ferrándiz Rueda)

     

    También os dejamos la Guía interactiva que El Centro de Referencia Estatal de Atención a Personas con Enfermedad de Alzheimer y otras Demencias (CRE Alzheimer) ha publicado para acercar la enfermedad del Alzheimer a los más pequeños.

    El alzhéimer desde la visión de un niño (Descargar 42,6 mb)

    Esta guía pretende ayudar a las familias y a los profesionales en el arduo camino educativo. De una manera interactiva y divertida, se describe la enfermedad, se explican situaciones corrientes que pueden vivir los niños y se ofrecen consejos para que ellos participen en el cuidado y atención de sus seres queridos. Está dividido en cinco apartados:

    1. Un breve cuento;

    2. ¿Qué le pasa al abuelo/a?;

    3. ¿Cómo puedo ayudar a mi abuelo/a?;

    4. Jugando con el abuelo/a;

    5. Así veo yo a mi abuelo/a.

     

     

    Vía Alzheimer Universal